IGYO10さん

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2018-07-15から1日間の記事一覧

◆食事記録6/7

朝:同じ 昼:用事があったので外食。牛タン。 夜:友人と会うことになったので寿司。 休日の外食コースはいつもこんな感じになる。いつもの量をためしに摂取してみたが、やはり夏は少し控えめでよさそう。