IGYO10さん

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◆食事記録4/7

 折返しである。なお、今日は定休なのでお弁当ではない。

朝:引き続き。

昼:創作中華の店であんかけごはんと薬膳スープを食べた。量少なめに対応してくださり、助かる。

間食:薬膳スープが仇になったのか、体内から熱がふつふつと湧き出てくる。暑さに勝てずハーゲンダッツクッキーアンドクリームを摂取。

夜:

作り置きのなめたけを使って炊き込みご飯

わかめと油揚げの味噌汁

あおのりポテト

豆腐の塩漬け(モッツァレラチーズのような味わいになる)

つくりおきのおかずたち
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→自分の消費量が減っているので、だいぶつくりおきが余っている。あと、玄米で炊き込んだのがはじめてだったからなのか、ちょっと柔らかく炊けてしまった。

 

 それにしても、出勤しない日は胃の調子が崩れにくい。心理的なものもあるのだろうか。いじめられたりとか、嫌な人がいる職場ではないのだけれど。緊張感だろうか?